¿Cómo puede ayudar la vitamina D con el dolor crónico del pie?

December 12, 2018

 

Usted está experimentando dolor crónico en los pies. Ha abandonado sus incómodos zapatos, está más consciente de la cantidad de tiempo que pasa con los pies, no tiene lesiones en los pies ni en los tobillos que pueda recordar y ninguna condición que pueda ser la culpable, por ejemplo, artritis, tendinitis. o fascitis plantar.

 

Entonces, ¿qué da?

 

Bueno, podría ser que te falte una vitamina muy esencial, la vitamina D. La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que protege tus huesos. Una deficiencia de vitamina D puede conducir a una variedad de enfermedades diferentes, incluida la osteoporosis, el dolor muscular en general y un mayor riesgo de caídas que podrían provocar fracturas. Si está notando dolor en su pie y / o tobillo, podría deberse a la falta de vitamina D en su dieta.

 

Beneficios de la vitamina D

 

La vitamina D es una vitamina natural en alimentos como el atún, el salmón, la leche, los huevos y los cereales fortificados, sin embargo, la mayoría de las personas no reciben la cantidad necesaria para mantener los huesos sanos. Es por eso que la mayoría de la gente debería considerar tomar un suplemento.

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